VinteCinco

Pois é, estou largando esse vício maldito!

Se você é fumante, sabe que não é fácil abandonar o cigarro. Se você não é fumante, sabe como fumantes são um saco. O que os não-fumantes muitas vezes não sabem é que a dificuldade em largar o cigarro não está apenas no fator psicológico. A maldita nicotina vicia mesmo e quando deixamos de “alimentar” nosso corpo com essa substância, o danado sente falta mesmo.

Resolvi escrever sobre minha aventura em largar o cigarro aqui no blog por dois motivos:
1. Como um compromisso pessoal - Tornar isso público me incentiva a levar isso adiante e me ajuda a me manter firme na decisão, caso eu tenha uma recaída.
2. Uma forma de ajudar outras pessoas interessadas em largar esse vício idiota, expondo minha experiência com isso.

Parar de uma vez ou ir diminuindo?

Certo tempo atrás, fiquei 1 mês sem fumar. Acordei um belo dia e decidi que não ia fumar mais. Consegui ficar 1 mês sem cigarro, mas estava praticamente subindo pelas paredes de vontade de fumar. Foi aí que comecei a perceber que a falta da nicotina realmente é foda. No mau sentido.
Desta vez, depois de 1 dia sem cigarro nenhum, percebi que seria a mesma dificuldade e resolvi fazer diferente. Ao invés de cortar o cigarro de uma vez, diminuir a dosagem diária de nicotina. Consegui reduzir os 30 cigarros que eu fumava por dia (1 maço e meio), para 3 a 5 cigarros. Faz uma semana que estou fazendo isso.

É impressionante a diferença que sinto, logo de cara, em vários aspectos na vida. Na pele, na disposição, fôlego… Isso porque eu só reduzi a quantidade, por enquanto. Parar de uma vez realmente é difícil, por causa da abstinência. A falta de nicotina te deixa ansioso, de mau humor, impaciente, inconstante… ou seja, praticamente uma mulher com TPM.

Reduzindo a quantidade, eu engano meu corpo. Quando chega aquele momento crítico em que estou desesperado por um cigarro, fumo um. Mas só faço isso em momentos críticos mesmo. O interessante é que essas crises vão se tornando menos frequentes com o passar dos dias.

Esta semana pretendo chegar a zero cigarros por dia. Ou seja, parar mesmo. Vou postando o andamento dessa novela aqui aos poucos, pra quem interessar!

- UPDATE em 13/02/2009 -
Fui bundão, não parei de fumar. :p
Descobri que ir parando aos poucos, pelo menos pra mim, não funciona.